Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис
- Copyrightindehaver
- Bookwire
- Oprindeligt udgivet
- 2023
- Udgivelsesår
- 2023
Vurderinger
- Anna Kolmykovahar delt en vurderingfor 4 år siden
🔮OverraskendeОчень подробно описаны все стадии кризиса и методики, помогающие его внутренне преодолеть. С большим пониманием русской специфики. У нас не так распространены походы к психологу и не принято озвучивать свои проблемы. Вдохновляющая и исцеляющая книга. В голове теперь всё будто по полочкам разложили.
- Алексейhar delt en vurderingfor 4 år siden
🚀OpslugendeЧитал с жутким интересом. Настоящий путеводитель по кругам ада тревожности и уязвимости. Конечно, это не сравнится с походом к профессиональному терапевту, но в качестве литературы "для закрепления" подойдёт идеально. Книга делит кризисы на стадии и категории, учит видеть какой конкретно сработал триггер в каждой ситуации и помогает справиться с внутренними переживаниями. Отдельное спасибо автору за упражнения в конце глав, они даже местами оказались полезнее текста.
- Олеся Остапчукhar delt en vurderingfor 2 år siden
👍Værd at læse🚀OpslugendeПолезная книга с интересными упражнениями
Citater
- Лиза Выдряhar citeretfor 4 år siden
Если вы оказались в яме, то первое, что надо сделать, —
перестать копать.
Уилл Роджерс - Tatiana Teterevlevahar citeretfor 4 år siden
в целом кризис — это момент, когда становится понятно, что старые способы жить уже не подходят и нужны какие-то другие, новые - Olesya Zaykohar citeretfor 4 år siden
Многие забывают, что в кризисном состоянии им можно тупить, лажать, всё забывать, расстраиваться, истерить, терять терпение, никому не помогать или помогать меньшему количеству людей, чем обычно.
