en
Mark W Gura

Exploring Your Life: Mindfulness Meditation and Secular Spirituality

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Finally, a book about meditation and meaning in life that is based on reason, not religious or supernatural explanations… Provocative and truly inspirational! One of the best books I've ever read."-Rachel Patel

«We think we perceive reality, but we live in our minds, in self-created realities, hypnotized by our conditioning and habitual ways of thinking. I am sure seekers will find much to support their efforts to awaken in this book.»-Jack Elias

Neuroscience finds that spontaneous acts of mindfulness decrease stress, depression and anxiety, increasing overall well-being. But studies also show that purposeful mindfulness techniques, such as vipassana or mindfulness meditation, are even more powerful. Mindfulness meditation re-wires the brain in a way that decreases physical pain and psychological suffering. “Exploring Your Life: Mindfulness Meditation and Secular Spirituality” examines the different roles we play in life, the power of mindfulness, and the concept that inner peace does not require religion or gurus, belief in God(s), the afterlife, or the supernatural.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
213 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2015
Udgivelsesår
2015
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

På boghylderne

  • Senem Cengiz
    Spritual
    • 2.3K
    • 13
  • Senem Cengiz
    Meditation
    • 224
    • 3
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)