Hackeo Mental

La compasión es la complacencia de quitarle el sufrimiento a otro; La simpatía es tu entendimiento sobre los sentimientos de otros; La empatía es sentir del mismo modo que otros sienten.

La amígdala aparece como dos racimos de almendras y regula nuestra respuesta al miedo y a la agresión, y coordina nuestras respuestas físicas a estas emociones a través de todo el cuerpo.

compasión es la complacencia de quitarle el sufrimiento a otro; La simpatía es tu entendimiento sobre los sentimientos de otros; La empatía es sentir del mismo modo que otros sienten

Tus pensamientos crean tus acciones, y tus acciones crean tu vida; si no te agrada cada aspecto de tu vida, entonces debes reparar tus pensamientos

pensamientos crean tus acciones, y tus acciones crean tu vida; si no te agrada cada aspecto de tu vida, entonces debes reparar tus pensamientos.

hace preguntarnos cuáles son nuestros motivos para todo lo que hacemos en la vida. Todo se remite a decisiones, construirte y re diseñarte a ti mismo o a ti misma no es algo que cualquier otra persona además de tí pueda llevar a cabo. Tú estás en el asiento del conductor, y solo tú decides de qué manera te afectarán las situaciones.

Invertimos tanta energía en crear esta persona perfecta que le presentamos al mundo que nos queda muy poca energía o iniciativa para cultivar nuestro ser interior. Cuando continuamente nos preocupamos por lo que piensan los demás, nos sentimos inadecuados cuando reconocemos la verdad acerca de nuestras imperfecciones internas.

No debes sentirte encadenado a tu conjunto de rutinas actuales. La belleza general del mundo es que todas las cosas cambian y nada es permanente. Esto te da la oportunidad de tomar una dirección diferente con cada decisión que tomas.