Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
86 trykte sider
Vurderinger
- Yao Tsoyhar delt en vurderingfor 8 år siden
👍Værd at læse
Citater
- wiwachocahar citeretfor 3 år siden
Многие уже имеют привычку регулярно взвешиваться, так что это обычно не проблема – только обязательно записывайте результат, чтобы отслеживать рост - wiwachocahar citeretfor 3 år sidenВо-первых, взвесьтесь и измерьте себя перед тем, как начинать программу
- wiwachocahar citeretfor 3 år sidenЕсли вы чередуете, например, шесть недель на такой программе и шесть недель на программе приседаний на 20 повторений, вы будете бодры и сможете поддерживать поразительные темпы прогресса с точки зрения набора мышечной массы и силы.
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)