bookmate game
Екатерина Мириманова

Минус 60. Система и рецепты в одной книге

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения «Минус 60» Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранные самими последовательницами системы во время конкурса, проведенного на форуме minus60.forum24.ru. Поскольку чем большее количество людей узнает о системе, тем больше возникает новых вопросов о ней, Екатерина постаралась ответить в этом издании на самые распространенные из них. Добавлены новые, ранее не публиковавшиеся фотографии самой Екатерины на разных этапах похудения. А для того чтобы придерживаться системы вам было проще, в конце книги даны полные списки продуктов, разрешенных к употреблению на обед и ужин, которые можно вырезать и повесить на холодильник. Эта книга поможет новичкам понять, что представляет собой система «Минус 60», а тем, кто уже знаком с ней, – открыть для себя новые нюансы
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
416 trykte sider
Copyrightindehaver
Издательство «Эксмо»
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Kathuteth Dremorahar delt en vurderingfor 7 år siden
    👎Spring denne over
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig
    😄Vildt sjov

    Автор блистает горделиво припорошенной оправданиями склонностью к алкоголизму и в любой непонятной ситуации советует пить красное вино.

  • b8932569948har delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse

Citater

  • toliapanchenko2016har citeretfor 2 år siden
    Разложить на тарелки и посыпать салатом и тертым сыром.
    Совет: поскольку в блюде присутствует лапша, мясо или рыбу использовать в этом рецепте не рекомендуется
  • toliapanchenko2016har citeretfor 2 år siden
    сыр – 50 г
    перец черный молотый
    СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
    Помидоры надрезать крест-накрест, опустить в кипящую воду, снять кожицу и мелко нарезать.
    Лапшу отварить в подсоленной воде.
    Мелко нарезать лук и чеснок, затем потушить вместе с зеленью в разогретом растительном масле. Добавить кубики помидоров и тушить 5–6 минут на слабом огне.
    Листья салата мелко нарезать, половину нарезанного салата соединить с соусом. Посолить, поперчить.
    Лапшу откинуть на дуршлаг и в горячем виде соединить с соусом
  • toliapanchenko2016har citeretfor 2 år siden
    Помидор нарезать кубиками, добавить фасоль, заправить маслом, уксусом, солью и перцем.
    В салатник уложить картофель, посыпать его зеленью петрушки. Вокруг выложить помидор с фасолью, посыпать зеленью укропа. Салат оформить маслинами.
    Совет: Этот салат можно использовать только как самостоятельное блюдо или в сочетании с овощами

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)