Ночной болтун. Система психологической самопомощи

Рекомендую всем замучавшимся от самих себя.

Прекрасная книга о самых важных вещах. Рекомендую к прочтению. Особенно тем людям, которые обожают упиваться кучей придуманных проблем в реальной жизни.

Про саму методику где-то четверть книги. Остальное - долгое предисловие о том, какие люди слабые и глупые, что не могут сами разобраться в своих проблемах. Идея может быть и правильная, но не оставляет чувство пренебрежительного отношения автора к читателю. На фоне многократного повторения мысли "все люди ленивые и не хотят думать" описание самой методики вышло скомканным и беглым. Автор в вступлении как будто готовила читателя к чему-то грандиозному, а на деле нам сказали "расскажите на диктофон, что вы чувствуете, попробуйте подобрать название этой эмоциии и понять, откуда она взялась, при этом говорите все, что приходит в голову, и будьте с собой максимально откровенны".

В современном мире человек абсолютно забыл одно из важнейших и древнейших условий своего существования: слушать и ощущать себя, человека. Так же как китайская гимнастика цигун учит внимательно слушать и понимать свое тело, входя с ним в диалог, а не быть ему диктатором, точно также и автор этой книги учит слушать свой разум, свою совесть, себя внутреннего. Слушать, а не подавлять, забивая внешними эмоциями. Очень полезная книга.

💩

Суть: "Привычка рассуждать и раскладывать сложные вещи на простые составляющие — хорошее умение, которое приоткрывает дверь в реальный мир." Короче, рефлексировать — хорошо.

Всё остальное — ~95% книги — общие фразы "ни о чём", хейт психологов и пафосные монологи о "всеобщей тупости"

Типа такого:

"Ведь человеческая ложь и лень в современном мире достигла таких невероятных масштабов, что остается лишь удивляться тому, как современное общество все еще не утратило способности мыслить, сохраняя ее на минимальном уровне. С каждым новым поколением люди становятся все слабее духовно и морально, все тупее, все ограниченнее. Если романтические книги минувшего столетия заставляли нас включать фантазию и с головой окунаться в мир отважных первооткрывателей морей и сражаться с диковинными чудовищами, проявляя храбрость и отважность, то книги последних лет повествуют лишь о том, как главный герой удовлетворяет свой половой инстинкт. Именно такие произведения ныне занимают лидирующие позиции по количеству проданных экземпляров. И это – лицо современного человечества. Мне совершенно безразлично, если моя книга обидит чьи-нибудь чувства – я прекрасно знаю о том, как современные люди ненавидят неприкрытую, не припудренную правду и искренность. Однако в таком случае вам стоит приобрести что-нибудь более подходящее для себя."

Если вы молодой человек до 18 - ти лет, у которого произошла сильная вспышка осознания страха который начал его преследовать компульсиями - советую прочитать. Если же вы как и я 23 - ех летний лоб который еще в 16 постиг, что такое ОКР и вышел из этой дряни, то точно не советую читать эту книгу. Автор еще не понимает, что "решение которое она нашла", вовсе не является решением ее проблемы с ОКР, решением являлся параллельный неизменный фактор - время, которое непреклонно шло и давало возможность подсознанию и сознанию по тихоньку забывать тот всплеск страха, что однажды постиг его. Вся эта чушь про ночного болтуна, не стоит ничего, это просто самотерапия - где человек открыт с самим собой, записывать на диктофон, прослушивать в следующий раз, а так же циклично повторять это действие - пустая трата времени. Мне на самом деле печально от того, что люди которые не понимают причину решения своей проблемы, пишут книгу о том как е решить и эта книга еще становится бестселлером - это ужас...

Хорошая книга для само помощи.
Чтобы разобраться в своих мыслях.

Автор этой книги ещё раз доказывает что только мы помощники самим себе.
Рекомендую для прочтения и благодарна автору за столь откровенную и познавательную книгу!

Самая лучшая книга )

Ну так себе книжка, если её можно так назвать. Прощу прощения у автора, но основная мысль одна. Чтобы решить все свои психологические проблемы не нужно ходить к психологу, а необходимо обратиться к голосу своего разума. Всё.