Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
154 trykte sider
Vurderinger
- Yaroslava Yanivhar delt en vurderingfor 4 år siden
💡Lærerig🎯LæseværdigКнига, идею которой воплощаю в жизнь.
Я больше не убегаю от боли, исследую ее и расслабляюсь с помощью медитаций - Elena Zabenkohar delt en vurderingfor 6 år siden
🎯LæseværdigОчень мощная книга, рекомендую.
- lyaliushar delt en vurderingfor 8 år siden
👍Værd at læse💡LærerigПериодически сталкиваюсь с болью в своей жизни. Надеюсь начать применять эти практики вместо закидывания обезболивающими )
Citater
- ieyehar citeretfor 3 år siden
боль, помноженная на сопротивление, равняется страданию, – боль, помноженная на принятие, есть духовное очищение - ripidhar citeretfor 3 år siden
успешной медитацией считается любая медитация, которую вы выполнили! - Dmitry Dmitrievhar citeretfor 5 år siden
Самый важный момент в формальной медитации наступает тогда, когда вам нужно вставать и переходить к выполнению бытовых задач. Ваша способность поддерживать состояние медитации в течение дня (и значит – возможность снизить страдание, которое причиняет боль) будет напрямую зависеть от того, как вы справитесь с этим переходом. Вместо того чтобы думать: «Медитация закончилась, теперь я займусь тем-то и тем-то» – сформулируйте следующее намерение: «Я стал несколько более спокойным и собранным, теперь моя задача – постараться сохранять это состояние».
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)