bookmate game
Жадсон Брюер

Зависимый мозг

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
  • Alex Shumhar delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    💡Lærerig

    Если есть вопросы, тут могут быть ответы.

  • Marya Fateevahar delt en vurderingfor 6 år siden
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Крутейшая книга, где человеческим языком объясняется, как мы входим в колею привычек и как это делает нас несчастными. И что осознанность действий и внимательность к своей ежедневной жизни сделает эту жизнь осмысленнее, веселее и бодрее.
    Читаешь и начинаешь применять прочитанное прямо сейчас.

  • Марина Мироноваhar delt en vurderingfor 2 år siden
    👎Spring denne over
    💡Lærerig

    Актуальная тема -как разорвать привычное закуривание, заедание, зависание в соцсетях, бессмысленные мечтания и другие автоматические вредные привычки. Хорошая техника - внимание на ощущениях когда накатывает. Но работа с привычками лишь фон для того чтобы автору рассказать о своих преодолениях, терзаниях, научных поисках, высокопоставленных участниках проекта, разработанном мобильном приложении. Ценная информация размазана по книге, например, что в стрессе благие намерения расстаться с привычкой гибнут из-за отсутствия силы воли. При этом не понятно как преодолеть проблему, автору интересен не ваш самостоятельный результат, а описание как он достигал совершенства в медитации. Кажется, что полезнее было бы прочитать краткое содержание книги.

  • Константинhar delt en vurderingfor 2 år siden
    👎Spring denne over

    Вода, вода. Кругом вода…

  • Елена Яковлеваhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👎Spring denne over

    Отлично обьясняет возникновение зависимости как таковой, но потом на оставшихся страницах книги поёт оды буддизму и медитации.

    Узнала, КАК появляется зависимость, но из советов по избавлению - исключительно медитация. Исследования, истории, графики - все это, чтобы доказать и убедить, что медитация (она же практика внимательности) работает.

    Ожидания от книги не оправдались, но ценные знания о возникновении зависимости забираю с собой 🙃

  • Лизаhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse

  • Александр Старковhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse

  • Анастасия Габлинаhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👎Spring denne over

  • mariannamalhar delt en vurderingfor 5 år siden
    💡Lærerig

  • Дарья Шпилёваhar delt en vurderingfor 6 år siden
    👍Værd at læse

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)