Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов
Vurderinger
- Лукинская Алинаhar delt en vurderingfor 6 år siden
💡Lærerig🎯Læseværdig🚀OpslugendeОдной из самых популярных "болезней" XXI века является прокрастинация. Относиться к данному феномену можно по-разному, однако сложно не заметить, насколько быстро привычка откладывать всё в долгий ящик распространяется среди людей и сообществ.
Эс Джей Скотт в своём произведении описывает лучшие практики и методики, которые помогают эффективно интересно справиться с проблемой. Также автор предлагает не бороться с прокрастинацией, а лишь заменить "безделье" на систему полезных привычек.
К примеру:
1. Использовать правило 80/20, чтобы определить важные дела
2. Записывать идеи, как только они приходят в голову;
3. Говорить "нет" делам низкого приоритета;
4. Начинать день с MIT (самых важных дел);
5. Расставлять приоритеты по методу АБВГД. - Анастасия Русиноваhar delt en vurderingfor 7 år siden
💡LærerigНу такое... Вроде бы полезно, но для меня особо ничего нового.
- Ирина Кудрявцева-Гончароваhar delt en vurderingfor 7 år siden
🔮Overraskende💡Lærerig🎯Læseværdig🚀Opslugendeполезная книга, описано всё довольно просто. Главное - расставить приоритеты и на всё создавать чек-листы! ;)
Citater
- Tatiana Teterevlevahar citeretfor 6 år siden
Вы можете посчитать утомительной необходимость записывать все подряд, но сами потом поразитесь, насколько полезна такая привычка. Делайте это каждый день – и очистите свой мозг для того, чтобы полностью сосредоточиться на текущих делах.
Как мы уже обсудили, прокрастинация проистекает из ощущения перегруженности. Трудно сконцентрироваться, если вы обеспокоены сотней разных вещей. Сформировав привычку фиксировать идеи, вы тут же сможете расслабиться, поскольку каждая мысль получит свое завершение в должное время. - Nikita Misharinhar citeretfor 8 år siden
выработайте привычку соотносить каждое конкретное дело с конечной целью. - Nikita Misharinhar citeretfor 8 år sidenЕсли вы чувствуете, что новый проект достаточно важен, чтобы над ним поработать, тогда замените им какое-нибудь занятие с невысоким приоритетом
