Радость движения
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
293 trykte sider
Vurderinger
- Zelenie Kolgotkihar delt en vurderingfor 4 år siden
👍Værd at læse🔮Overraskende💡Lærerig🎯Læseværdig🌴God til stranden🚀OpslugendeШикарная книга, полная интересных исследований и увлекательных личных историй. После неё хочется встать и побежать 🏃♀️🏃🏃♂️
Citater
- Victoria Fedorovahar citeretfor 2 år siden
Физическая активность действительно меняет мозг, причем затрагивает те же системы нейромедиаторов, что и каннабис и кокаин - Victoria Fedorovahar citeretfor 2 år sidenфизические упражнения активируют тот же механизм формирования зависимости, что и большинство сильнейших наркотиков
- Victoria Fedorovahar citeretfor 2 år sidenНа первый взгляд эйфория бегуна кажется странным лекарством от социальной изоляции. Но нейробиологический механизм вознаграждения, благодаря которому нашим предкам удалось не умереть от голода, в наше время может спасти от одной из насущных проблем современного общества — от одиночества. Связь между физической активностью и социальными контактами — веская причина вести более подвижный образ жизни и важное напоминание о том, что мы, люди, не можем быть счастливы друг без друга
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)