Взрослые дети эмоционально незрелых родителей: Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями

Упражнение Исследование новых способов быть в отношениях

Вы также узнаете, что, когда вы расстраиваетесь, эмоционально зрелые люди не закрываются от вас. Они не боятся ваших эмоций и не говорят, что вы должны чувствовать себя как-то по-другому. Они принимают ваши чувства, им нравится узнавать то, что вы хотите им рассказать. А вам обязательно захочется делиться с ними. Найти человека, который по-настоящему умеет слушать, – это прекрасно и помогает почувствовать свою значимость.

человек, не проявляющий чуткости по отношению к вашим чувствам, не сможет быть эмоционально безопасным в случае каких-либо разногласий между вами.

если вы договариваетесь с эмоционально зрелыми людьми, компромиссы могут стать источником радости, а не боли. Такие люди проявляют столько внимания и включенности в общение, что совместное решение проблем приносит удовольствие. Им не все равно, что вы чувствуете, и они не хотят, чтобы вы испытывали неудовлетворенность. Поскольку они обладают эмпатией, они не успокоятся до тех пор, пока вы не будете довольны результатом. Они хотят, чтобы вам тоже было хорошо!

Справедливость и взаимность лежат в основе хороших отношений. Эмоционально зрелым людям не нравится использовать других людей. Они также не любят, когда используют их. Они хотят помочь и щедро делятся своим временем, но также просят о внимании и помощи, когда им это нужно. Они готовы давать больше, чем получают, но не станут бесконечно мириться с дисбалансом.

Эмоционально зрелые люди обращаются с другими как с личностями, достойными уважения и справедливости.

Для эмоционально незрелых людей сближение часто приводит к пренебрежительному отношению к другому человеку. Кажется, они считают, что с близкими людьми можно не думать о манерах.

Эмоционально зрелые люди обладают врожденной вежливостью, потому что от природы уважают чужие границы. Они стремятся установить связь и близость, а не вторгнуться в ваше пространство.

Они ведут себя уважительно и проявляют взаимность

Они реалистичны и надежны