Vi bruger cookies til at forbedre Bookmate-webstedsoplevelsen og vores anbefalinger.
For at få mere at vide, skal du læse vores cookiepolitik.
Accepter alle cookies
Cookie-indstillinger
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Noget gik galt. Prøv igen.
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах, Альберт Эллис, Артур Ландж
ru
Bøger
Альберт Эллис,Артур Ландж

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.
mere
267 trykte sider
Copyrightindehaver
Bookwire
Oprindeligt udgivet
2020
Udgivelsesår
2020
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • SerGOhar delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse

Citater

  • margarytakostenkohar citeretfor 4 år siden
    Ваша цель – самосовершенствование. Мы хотели бы, чтобы в борьбе с неоправданно чрезмерными переживаниями вы поставили себе три задачи:
    ➧ не давать им овладевать вами слишком часто;
    ➧ снизить их интенсивность;
    ➧ не позволять им продолжаться длительное время.
  • Aygerim Ölmezhar citeretfor 7 dage siden
    Альберта Эллиса таково: не обстоятельства причиняют человеку страдания, а он сам своим отношением к ним.
  • Aygerim Ölmezhar citeretfor 7 dage siden
    обстоятельства причиняют человеку страдания, а он сам своим отношением к ним.

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)