Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!
- Olga Krutskohar citeretfor 6 år siden
Позы сидя. Растягиваем мышцы ног - Марина Васечкинаhar citeretfor 7 år siden
утра несколько раз чихнуть – очень полезно. Прочищается нос – и активизируется мозг от кратковременного прилива крови - Марина Васечкинаhar citeretfor 7 år sidenодна ноздря всегда дышит легче другой. Затем через час-полтора происходит смена активности дыхательных каналов.
- Марина Васечкинаhar citeretfor 7 år sidenВегетарианский тип питания – это, само собой, лучший вариант, если вас заботит не только физическое, но и духовное
- Сергей Лахтаринhar citeretfor 8 år siden
занятия именно с нее. И только если что-то не удается, не получается, обращать внимание на облегченный вариант выполнения позы. - Сергей Лахтаринhar citeretfor 8 år sidenзаранее не снижайте планку, верьте в то, что вы можете больше.
- Сергей Лахтаринhar citeretfor 8 år sidenЯ начинаю эту книгу с описания стандартной практики, а не с облегченной. И вам советую начинать заня
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)