ru
Гульнара Даминова

Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье. Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит — изменить жизнь к лучшему! Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий — все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
264 trykte sider
Copyrightindehaver
Издательство АСТ
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Марина Васечкинаhar delt en vurderingfor 7 år siden
    👍Værd at læse
    🎯Læseværdig

    Очень подробно описаны сурья и основные асаны

Citater

  • Olga Krutskohar citeretfor 6 år siden
    Позы сидя. Растягиваем мышцы ног
  • Марина Васечкинаhar citeretfor 7 år siden
    утра несколько раз чихнуть – очень полезно. Прочищается нос – и активизируется мозг от кратковременного прилива крови
  • Марина Васечкинаhar citeretfor 7 år siden
    одна ноздря всегда дышит легче другой. Затем через час-полтора происходит смена активности дыхательных каналов.

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)