Социальная уверенность

Социальная уверенность – это не просто способность говорить с кем хотите. Это способность жить свободно и видеть мир возможностей, вместо нападок и осуждения.
Представьте, что перед вами стоит выбор пути. Решение очевидно, не правда ли?

Практикуйте настойчивость и привычку говорить людям, чего вы от них хотите. Со временем это будет получаться у вас всё лучше и лучше, потому что вы научитесь делать это с уверенностью. Почувствовав себя уверенно, попробуйте провернуть то же самое с бóльшим количеством людей.

Вы не должны испытывать чувства вины, чтобы позволить кому-то заставить вас вызваться волонтёром. Вас попросили, вы отказались. Для вас это не долг и не обязанность.

Вы не несёте ответственности за то, что чувствуют остальные. Если им плохо – очень жаль.

Быть напористым – значит заявлять о том, что вы знаете, чего хотите, и следить за тем, чтобы ваши права и желания не игнорировались.

Развитие навыка напористости, по сути, есть обучение тому, как оставаться счастливыми и следовать своему плану и потребностям, вместо того чтобы вечно уступать желаниям других.

Один из фундаментальных аспектов устойчивой социальной уверенности – получать от других то, что вам нужно, не расстраивая их и не создавая у них ощущения того, что их используют.

Сконцентрируйтесь на том, о чём мечтаете. Сконцентрируйтесь на своих идеалах. Никогда не предавайте их. Жизнь может иногда подсовывать вам не самые приятные ситуации, но важно не то, что вы падаете – важно то, насколько быстро вы снова оказываетесь на ногах.

Уверенность – это знание того, что вы можете преодолеть всё что угодно; если не с первого раза, то со второго или с третьего.

Если эти истории и могут преподать вам какой-то урок, то он заключается в следующем: как бы вам ни было тяжело, всегда есть люди, добившиеся большого успеха вопреки более серьёзным проблемам, чем у вас.