Жизнь, свободная от стресса. Руководство от клиники Мэйо (саммари)
Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Vurdering
Føj til hylde
Har allerede læst
Rapportér en fejl i denne bog
Del
Facebook
Twitter
Kopier link
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Чем больше вокруг вас новых людей и ситуаций, новых хобби и новых задач, тем меньше остается времени на переживания потенциальных угроз и неприятностей.
Stas Dmitriyevhar citeretfor 5 år siden
что в среднем список «открытых файлов» человека составляет 150 невыполненных задач. Постоянно думая о том, что нам предстоит сделать, мы отдаляемся от настоящего момента и от его красоты.
Stas Dmitriyevhar citeretfor 5 år siden
Практически всегда это автоматическая реакция мозга, связанная с прошлым или будущим, причем, как правило, в негативном контексте.
Anton Lapkinhar citeretfor 6 år siden
продолжаете свой путь. Спросите себя, а будет ли это важно через 5 лет.
Anton Lapkinhar citeretfor 6 år siden
продолжаете свой путь. Спросите себя, а будет ли это важно через 5 лет
Евгений Шугаевhar citeretfor 6 år siden
Вот некоторые идеи по тренировке мышления: • Начинайте свой день с благодарности.• Обращайте внимание на красоту природы как минимум раз в день.• Приветствуйте своих близких так, как будто вы давно с ними не виделись.• Обращайте внимание на лицо (иными словами, улыбайтесь!).• Ощущайте радость во время еды и тренировки.
Михаил Алексеевичhar citeretfor 7 år siden
Чем больше вокруг вас новых людей и ситуаций, новых хобби и новых задач, тем меньше остается времени на переживания потенциальных угроз и неприятностей.
Михаил Алексеевичhar citeretfor 7 år siden
Сила воли. Воссоздавая величайшую силу человека» Рой Баумайстер и Джон Тирней
Михаил Алексеевичhar citeretfor 7 år siden
Исследования доказывают, что мозг, не будучи задействованным в решении задач, поглощает столько же энергии, как при решении сложного кроссворда.