Соматика: Возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем (ЛП)
Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Vurdering
Føj til hylde
Har allerede læst
Rapportér en fejl i denne bog
Del
Facebook
Twitter
Kopier link
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
В то время как мы становимся старше, состояние нашего тела и, соответственно, наша жизнь, должны улучшаться вплоть до самого конца. Я верю, что в глубине души все мы чувствуем, что жить нужно именно так.
Лиза Кулачковаhar citeretfor 4 år siden
коллагеновая сетка соединительных тканей становится тоньше, если ее не растягивать регулярно.
Лиза Кулачковаhar citeretfor 4 år siden
Советские ученые установили, что человеческий организм сохраняет способность к активной деятельности и адаптации до тех пор, пока он получает соответствующие нагрузки, на которые нужно реагировать.
Лиза Кулачковаhar citeretfor 4 år siden
Если мы живем ограниченной и простой жизнью, то наш мозг приспосабливается к ней.
Лиза Кулачковаhar citeretfor 4 år siden
Тогда мы могли бы приблизиться к реализации своего полного потенциала, отпущенного нам природой как человеческим существам. Именно в этом состоит цель и надежда
соматики
Лиза Кулачковаhar citeretfor 4 år siden
если вы не ощущаете мышцу, то вы не можете двигать ею, но чем больше вы ею двигаете, тем лучше вы будете ее ощущать
Лиза Кулачковаhar citeretfor 4 år siden
Для себя вы – сома. Для других вы – тело. Только вы можете ощутить себя как сому.
Лиза Кулачковаhar citeretfor 4 år siden
Люди с хроническим напряжением мышц часто испытывают ощущение мышечной «слабости», т. к. они не могут свободно двигаться. Некоторые врачи в таких случаях говорят, что их мышцы ослабли. Однако на самом деле мышцы у них остаются довольно сильными. Они просто уставшие и перегруженные из-за постоянного сокращения.
Лиза Кулачковаhar citeretfor 4 år siden
длительный стресс может привести к нарастающему сокращению мышц, расположенных вдоль позвоночника, которые проходят вертикально с каждой его стороны и крепятся к верхней части крестца. Именно это послужило причиной хронической скованности и болей в спине.
b5005498093har citeretfor 4 år siden
) помогая человеку начать сенсорно осознавать свои паттерны непроизвольных, неосознанных движений (т. е. «посредством чего»); и 2) при помощи кинетического отзеркаливания, которое запускает процесс расслабления непроизвольно сокращенных мышц. Третий метод преодоления СМА – именно он куда более эффективен, чем предыдущие два – это пандикулярная реакция