Veštine upravljanja SVOJIM EMOCIJAMA I RAZUMEVANЈA EMOCIJA DRUGIH LЈUDI u poslu

Životni stav proizlazi iz naših uverenja. Ako naučimo sebe da u svemu vidimo dobrotu, ako naučimo sebe da u svemu vidimo lepotu, ako naučemo sebe da verujemo i nadamo se boljem, čak i kada realna situacija to ne potvrđuje, nalazićemo snage u sebi da nastavljamo svoj put i kada je najteže.

Treba se izdići iznad stanja u kojem živimo i realno sagledati pre svega ono što imamo, a tek onda ono što nemamo.

Svojim optimizmom i racionalnim posmatranjem životnih okolnosti ne dopuštamo strahu da vlada nama već mi vladamo strahom.

Žao mi je, ali ništa nije večno. Sve je vremenski limitirano, rađa se, raste, razvija i umire. Neka sve traje koliko traje, čemu se opterećivati tim slutnjama i kvariti dok traje i dok u tome uživamo. Važno je da se dogodilo. Biti svestan da ništa nije večno i uživati dok traje u svakom trenutku način je da se oslobodimo, izgradimo kvalitetne odnose sa drugim osobama i živimo u trenutku.

Očistiti emocije znači mislima se vratiti u situaciju u kojoj smo bili povređeni, doživeti bol, priznati sebi šta osećamo u pravom značenju emocije, razmotriti uzroke ponašanja drugih u odnosu na nas i nas u odnosu na druge, prihvatiti uzroke i oprostiti.

smo ti koji svemu (drugim ljudima, poslu, događajima…) dajemo važnost, značenje i emociju. Kako smo ih dali, tako ih možemo i oduzeti. Možemo „reprogramirati” sebe i svemu dati drugačiju važnost, značenje i emociju

ali pokušati prihvatiti sebe i dopuštati sebi da pravimo greške i da nismo savršeni jeste jedan od načina da se ne ljutimo za svaku sitnicu i druge ljude ne doživljavamo kao neprijatelje.

ali pokušati prihvatiti sebe i dopuštati sebi da pravimo greške i da nismo savršeni jeste jedan od načina da se ne ljutimo za svaku sitnicu

Ljutnja je emocija koja nas priprema za odbranu. Neko nas je po našem mišljenju napao i mi smo se ljutnjom pripremili za odbranu

Osoba koja nekome na nečemu zavidi ima misli da osoba kojoj zavidi to što ima ne zaslužuje i ne pripada joj. Smatra da ona zaslužuje to na čemu zavidi, njoj to odgovara i to želi za sebe.