Давая себе отдых, при возникновении необходимых колебаний внимания, не раньше чем через 10—20 минут, и только на несколько секунд.
Дмитрий Сухойкинhar citeretfor 2 år siden
Стараемся удерживать так свое внимание в полной концентрации на выбранном явлении все желаемое время тренировки
Дмитрий Сухойкинhar citeretfor 2 år siden
сосредоточением на нужном объекте с таким усилием, что все другие окружающие вещи и раздражители перестают нами замечаться и исключаются из объема внимания.
Дмитрий Сухойкинhar citeretfor 2 år siden
Когда мы приходим на работу, бывает нелегко сразу включиться в нее.
Дмитрий Сухойкинhar citeretfor 2 år siden
Основная причина в том, что внимание остается сильно сконцентрировано на старых процессах.
Дмитрий Сухойкинhar citeretfor 2 år siden
колебания будут происходить, при долгом сосредоточении, из-за утомления нервной системы для восстановления ее ресурсов.
Дмитрий Сухойкинhar citeretfor 2 år siden
Поэтому, давать себе короткий отдых, при продолжительной работе, вполне допустимо. При этом достаточно бывает даже нескольких секунд.
Дмитрий Сухойкинhar citeretfor 2 år siden
И, очень важным навыком является способность самостоятельно направлять внимание на эти моменты.
Дмитрий Сухойкинhar citeretfor 2 år siden
При этом отметим, что, интерес — это самая главная сила и источник внимания
Дмитрий Сухойкинhar citeretfor 2 år siden
всегда есть такие операции, которые не интересны сами по себе, и, следовательно, не привлекают наше внимание непосредственно.