ru
Джек Дэниелс

От 800 метров до марафона

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Переработанное издание книги одного из лучших тренеров США основано на научных исследованиях и многолетнем опыте автора. Физиология здорового бега, программы подготовки для разных дистанций от 800 метров до марафона, для бегунов разных уровней.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
451 trykte sider
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Citater

  • Evelina Lukoshi’ tehar citeretfor 3 år siden
    То же относится и к любому бегу в гору: он должен быть комфортным, не «реактивным».
  • Evelina Lukoshi’ tehar citeretfor 3 år siden
    В первой фазе можно делать три типа беговых упражнений: легкий бег, бег в гору с небольшим уклоном и короткие быстрые отрезки (ускорения)
  • Evelina Lukoshi’ tehar citeretfor 3 år siden
    Независимо от того, на какой фазе тренировок вы находитесь, всегда ставьте на К1 самую важную тренировку недели, в зависимости от того, какой тип тренировок у вас в приоритете в это время сезона. Я предпочитаю делать именно так, чтобы в случае плохой погоды или других неблагоприятных обстоятельств вы смогли провести самую важную для этой фазы тренировку, даже если это будет единственная качественная тренировка на этой неделе.

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)