Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему

Есть такая притча: по мере того, как мы стареем, наше тело тяжелеет, накапливая в себе упущенные возможности. Дряблая кожа обвисает под грузом эмоций, на которые мы упорно не обращаем внимания. Суставы скрипят, словно призывая нас прислушаться к себе. А морщинки в уголках глаз — не что иное, как следы, которые появляются каждый раз, когда мы позволяем себя растоптать.

себе и никак не можем понять, куда ведет дорога, на которую мы неизвестно когда свернули.

Но на этот раз все будет по-другому. Вы услышите не лучшую подругу, не маму, не девушку из Instagram (и даже не меня), а свой собственный голос.

Мы перестаем всматриваться в себя и анализировать свою жизнь, отказываемся от своих взглядов. И все потому, что наша внутренняя сущность не очень соответствует общепринятым стандартам, в которые окружающий мир настойчиво советует нам облачиться. Теперь мы старательно следим за движениями толпы, подхватываем их и начинаем двигаться в такт. Мы превращаемся в людей, которые только и умеют, что плыть по течению. В итоге мы измотаны и опустошены, глухи к

Первоклассная волшебная диета не сработала. Упражнения по медитации так и не освоили. Ночью снова скрипели зубами. Все тот же стресс-фактор мешает вести дневник, выработать стратегию или приступить к методу манифестации желаний на пути к счастью.

И мы приходим к выводу, что проблема в нас самих, верно? Мы же явно делаем что-то не так! Всегда и во всем виноваты мы сами — может, мы ни на что не способны? Может, сходить еще раза три на йогу, и дело пойдет? А может, надо просто раньше вставать? Универсальное решение годится для всех? По крайней мере, так говорят в рекламе. Так учит

И еще удивляемся, почему каждое утро чувствуем себя разбитыми. Жуткая усталость проникает до костей. От нее не избавишься, вздремнув часок-другой. Мы устали стараться соответствовать чужим ожиданиям. Устали играть по правилам победившего трудоголизма. Устали ненавидеть собственное тело, которое, несмотря на постоянный цейтнот, приходится выгуливать и кормить. И, наконец, если ваша жизнь хоть чуть-чуть похожа на мою, вам, как и мне, до смерти надоело убирать дома

Все эти неотвеченные вопросы переполняют нас. Мы таскаем за собой днем и ночью непрочувствованные чувства, невысказанные слова, невоплощенные мечты.

Сколько раз обманывали себя, позволяя нарушать свои личные границы. Сколько раз делали вид, будто не испытываем боль. Сколько раз стыдились, что нам все-таки больно. Сколько раз не просили прощения. (И сколько раз извинялись за то, за что никогда не стоит извиняться.) Сколько раз принижали свои достижения. Сколько раз говорили «Да ничего страшного!» тем, кто нас предал. Сколько раз успокаивали себя на приеме у врача: «Скорее всего, ничего особенного, но…»

Чтобы впустить творчество и радость в вашу жизнь, для начала спросите себя, что вызывает у вас наибольший интерес? Что вы чаще всего ищете на просторах интернета? На каких форумах зависаете часами? О чем думаете и мечтаете? Какие видеоролики смотрите? Чем хотите заняться в недалеком будущем? Ответы на эти вопросы помогут вам понять, что вас интересует и в какой области вы хотели бы развиваться, играть, экспериментировать.

Хотите научиться вырезать деревянные поделки? Читать стихи наизусть на поэтических вечерах? Танцевать танго? Делать мороженое? Вязать варежки? Неважно, чем именно вы займетесь, — в любом случае это будет полезно. Вы научитесь отвлекаться от повседневной рутины, будете увлеченно осваивать новое и погружаться в состояние потока. Это очень хорошее противоядие от скуки и выгорания. Уж поверьте мне — я это знаю по собственному опыту.

«Лучшие моменты нашей жизни приходят к нам не в состоянии расслабленности или пассивного созерцания. <…> Наилучшие моменты обычно случаются, когда тело и разум напряжены до предела в стремлении добиться чего-то трудного и ценного, — пишет Михай Чиксентмихайи

Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

отбрось самоуверенность, ты ничего не знаешь о себе. Не доверяй своим чувствам, полагайся на мнение окружающих, потому что от этого зависит, сумеешь ли ты чего-то добиться в жизни. И сними, наконец, розовые очки: если ты этого не сделаешь, жизнь тебя сломает!