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Anabel Fernández,Juana María Gonzalez,Julia Farré

La dieta inteligente

Con prólogo de J.J. Caballero. ¿Deseas bajar de peso comiendo de forma adecuada, sin poner en peligro tu salud y tu bienestar? Por fin tienes entre tus manos la herramienta que necesitas. Las «dietas milagro» con las que nos vemos bombardeados ofrecen una rápida pérdida de peso, sin preocuparse de las graves consecuencias que puedan causar en la salud (cetosis, problemas de riñón, fatiga…), ni de qué pasará con el peso una vez que se deja la dieta (el «efecto rebote»). Esta obra te ayudará a cambiar el «chip» y a que consigas adelgazar con una actitud positiva, buscando aprender y cambiar tus hábitos. Con las explicaciones y los menús que se facilitan, conseguirás bajar de peso de una forma racional y mejorar tu salud al mismo tiempo. El objetivo: que te encuentres mejor y te sientas más fuerte.
No olvides que la alimentación puede ser causa de enfermedad o la mejor píldora para mantener la salud. ¡Adelgaza con inteligencia!
151 trykte sider
Copyrightindehaver
Parkstone International
Oprindeligt udgivet
2012
Udgivelsesår
2012
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Vurderinger

  • Lucia Jimenezhar delt en vurderingfor 8 måneder siden
    👍Værd at læse

    Muy bueno para aprender

  • susanacastellanos493har delt en vurderingfor 10 måneder siden
    👍Værd at læse

    Gracias por toda la orientacion!

Citater

  • Valeria Barrioshar citeretfor 9 måneder siden
    Cuando las prioridades se modifican y la alimentación pasa a ocupar los primeros puestos, puedes organizarte y prever las situaciones diarias que tendrán lugar ; de esta manera, tu alimentación mejorará
  • b0378931704har citeretfor 2 år siden
    «Tu cuerpo es el equipaje que llevas durante toda la vida.

    Cuanto mayor sea el exceso de peso, más corto será el viaje».

    ELLEN GLASGOW
  • b3986543720har citeretfor 7 år siden
    11 h
    15 h
    19:30 h
    Trabajo tarde
    (de 14 a 22 h)
    8 h
    12:30 h
    16 h
    19 h
    23 h
    Turno de noche
    (de 22 a 6 h)
    7 h
    23 h o 20 h*
    15 o 16 h
    (al levantarte)
    2 h
    20 h o 23 h*

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