bookmate game
Питер Уилсон

Смерть калории

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
  • kseniyagrishar delt en vurderingfor 3 år siden

    Кто бы мне рассказал это в 15 лет :с

  • Маша Стадничукhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse

    Невероятно, но впервые поняла как продуктам присваивается калорийность. Интересная статья для тех, кто всегда смотрит на калории.

  • Ольга Счастливаяhar delt en vurderingfor 3 år siden

    Мне не хватило рекомендаций, что делать. Такое ощущение, что книгу не дописали, это хорошее начало, но было бы здорово, например, увидеть меню при первой попытке похудеть и при второй. Автор объяснил, почему подсчет ккал может не дать результат в виде потери лишнего веса, но практически ничего не сказал о том, что же в этой ситуации поможет.

  • Марина Скороваhar delt en vurderingfor 3 år siden

    Супер! Я согласна с автором! Только подтвердил мою теорию 🍏

  • Анастасия Елинаhar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse

    Хорошая статья, некоторые факты о калориях были мне незнакомы :)

  • Аринаhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse
    🎯Læseværdig
    🚀Opslugende

    О боже, спасибо, что об этом начинают говорить! Возможно, скоро пройдёт всеобщее помешательство на вечных подсчетах и диетном мышлении.

  • the Tangerine Tuberosehar delt en vurderingfor 3 år siden

    Главные мысли этой статьи:
    1. Калории не одинаковы в а) различных продуктах и б) у различных людей.
    2. Сидеть на диете всю жизнь не получится - рано или поздно вес не будет уходить, а если диета не подходит вашему организму, то и вообще- начнёт расти.
    3. То же самое касается и физических нагрузок- через определённое время организм адаптируется и вес падать не будет.
    4. Автор тренируется и ест все что хочет по типу интуитвного питания. Он стал есть ОРГАНИЧЕСКИЕ продукты. Однако слово органические в статье не указано, но подразумевается, поскольку именно такие продукты стали его насыщать.

  • Лиза Хлебушекhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig
    🚀Opslugende

    Эта книга заставила меня фундаментально поменять свои взгляды к диете, собрав в одну общую картину всю индустрию похудения. Она не даёт конкретный путь по сбросу веса, а заставляет задуматься об общем подходе к питанию, после неё начинаешь видеть, в какие темы стоит углубляться дальше. Эта книга из тех, что написана действующим профессионалом в своей области. Обязательна к прочтению каждому, кто хочет сбросить лишний вес или кому интересна тема здорового питания.

  • Moonlight Smithhar delt en vurderingfor 3 år siden
    💤Mega kedelig!

    Короче можно не читать. Просто итак ясно что калории от булки не те, что от яблока .

  • Katenitahar delt en vurderingfor 3 år siden

    Не знаю ни одного человека, кто следил бы за калориями. Вроде бы, последние лет 20 даже самые упёртые поняли, что важно сбалансированное питание. Поздновато Питер очнулся. Хотя, может в Европе до сих пор калории считают.

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)