Анастасия Чекмарева

I am enough

Книга повествует о девушке, прошедшей полное физическое и ментальное восстановление после диет с помощью протокола HDRM, который не предполагает специальных рамок в еде.

Через автобиографию девушки можно увидеть, как пищевые ограничения разрушают личность, и что происходит в голове, пока окружающие об этом даже не догадываются.
414 trykte sider
Copyrightindehaver
Издательские решения
Oprindeligt udgivet
2024
Udgivelsesår
2024
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Марина Васечкинаhar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

    Мастрид для каждой РППшницы.
    Спасибо Насте

  • Ирина Титоваhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse
    🔮Overraskende
    🎯Læseværdig
    💧Tåreperser

    Большое спасибо Анастасии за эту книгу. Бесценно, что она смогла рассказать о том, как попала в ловушку ОРПП и как смогла выбраться из нее. Написано очень пронзительно для меня, я узнавала себя во многих моментах, почти во всех. Несколько раз всплакнула от жалости к себе, но и от радости, что надежда на выздоровление есть. Теперь понятно, в каком направлении двигаться, как преодолевать препятствия. Мало того, книга написана очень хорошим слогом, это полноценное литературное произведение, из всех книг, написанных на данную тематику, впервые вижу такой качественный труд, написанный и со скурпулезностью настоящего исследователя, и с мастерством настоящего писателя, и с душой настоящего человека. Просто. Низкий. Поклон.)

  • Tanja Gavrilyukhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse

Citater

  • nytmsvrhar citeretfor 5 år siden
    «не знаю, почему хочется» — очень здоровое состояние. «Знать» — это вообще не про голод, логическое начало тут ни при чём.
  • Алина Маркинаhar citeretfor 3 år siden
    Баланс у людей с ОРПП тотально разрушен. Связь физического и психологического голода разобщена
  • Алина Маркинаhar citeretfor 3 år siden
    Я поняла, что если я не разрешаю себе есть еду после мысли «съешь это», то я хожу и думаю: «Вот бы съесть, вот бы съесть, вот бы съесть, вот бы съесть».

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)