Bøger
David Berceli

Ryst dig fri

Tre-metoden består af syv simple øvelser som enhver kan lave. De aktiver kroppens evne til at ryste af sig selv. Alle pattedyr har denne evne, men mange mennesker skal genlære den. Ved at få kroppen til at ryste eller vibrere aflades spændinger i muskulaturen og dermed forløses stress og traumereaktioner og nervesystemet kan vende tilbage til dets naturlige balance.

Ryst dig fri henvender sig til alle der selv ønsker at gøre noget ved eventuel stress, spændinger og små og store traumer. Forældre, der ønsker at kunne være mere tålmodige, mennesker der har lidt overlast gennem ulykke eller vold, hjemvendte soldater, der lider af PTSD, sportsudøvere, almindelige mennesker, der bare ønsker mere ukuelighed og glæde.
226 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2020
Udgivelsesår
2020
Oversætter
Kirsten Kincaid

Andre versioner af bogen

Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Citater

  • Julie Maria Hingehar citeretfor 2 år siden
    . Det er en tilstand, hvor vi er hér, nu, og giver det liv, vi lever, vores fulde opmærksomhed.
  • Julie Maria Hingehar citeretfor 2 år siden
    fornemmelser – samtidig med at mindskningen af fysiske fornemmelser bidrager til øgningen af selvmordstendenser.

    Ud fra den forståelse af psykens evne til at løsrive sig fra kroppen besluttede jeg at indlægge kropsterapi i behandlingen af selvmordstruede klienter.
  • Julie Maria Hingehar citeretfor 2 år siden
    Når det sker, bliver sindbillederne stærkere end pulseringen i den levende organisme. Dermed kan psyken tilsidesætte kroppens genetisk indkodede vilje til at leve. Med andre ord står øgningen af selvmords-tanker i direkte forbindelse med mindskningen af fysiske

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)