Депрессия отменяется

Вот итоги по границам личности:
Мы отвечаем только за собственные действия и бездействие.
Мы не несем ответственности за то, как выглядим (в известной степени), за родственные связи, за умственные способности.
Мы не отвечаем за то, как чувствуют себя другие, если только это не вызвано нашими действиями.
Мы не отвечаем за счастье других: мы должны делать счастливыми себя.
Нам позволено быть эгоистичными, иногда ставить себя на первое место. Если мы постоянно занимаемся самопожертвованием, то не отвечаем сами за себя. А если не мы, то кто?
Мы должны ожидать от других людей ответственности. Если поведение другого человека нас ранит, надо поставить его в известность и прояснить ситуацию, иначе мы повредим своему самоуважению.
Мы можем и должны прощать, но прощать и давать себя использовать — не одно и то же. Ситуация не должна повториться, в противном случае надо быть готовым принять меры.

Запада. В западной системе ценностей побеждает тот, кто умер, получив больше игрушек

Если мы предпочтем оставить эмоции при себе, это не обязательно сделает нас больными депрессией, но если пытаемся их не испытывать – сделает.