Siempre tienes hambre? Controla tus antojos, entrena tus células y pierde peso para siempre

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Las dietas convencionales suelen restringir el consumo de calorías y evitar las grasas. Pero, el cuerpo se defiende y hace que nos sintamos hambrientos, cansados y limitados. Por esa razón este libro te propone “reprogramar” tus células grasas; así, experimentarás un aumento de energía, mayor saciedad, te sentirás bien y empezarás a bajar de peso, sin pasar hambre ni tener antojos.

Este libro te ayudará a bajar de peso de manera perdurable, a experimentar más vitalidad y a gozar de una vida sana.

Contiene deliciosas y nutritivas recetas, guías de compras, formularios de seguimiento y otros soportes para alcanzar tus metas de salud y de peso

Desarrollo personal

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429 trykte sider

Udgivelsesår: 2017

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Helena M.Morahar citeretfor 5 år siden
El método convencional, la dieta de restricción de calorías, busca arrancar calorías a las células grasas para que bajemos de peso, pero en esa batalla la grasa siempre gana. Para que tales células se contraigan, el cuerpo tiene que sufrir. Puede que nuestra mente diga: “Come menos”, pero el metabolismo responde: “¡No!”, una batalla de la que es extraño que la mente salga vencedora.
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