52 maneras de perder peso
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93 trykte sider
- Oprindeligt udgivet
- 2011
- Udgivelsesår
- 2011
Vurderinger
- Hugo Trujillo Arcehar delt en vurderingfor 5 år siden
🙈Ikke min kop teTiene ideas muy básicas, es para gente que nunca a echo ejercicio .
Citater
- Gustavo Martinez Mujicahar citeretfor 5 år siden
Haga de los ejercicios un modo de vida absoluto. Haga que sus ejercicios diarios se conviertan en una rutina como el lavarse los dientes, comer, poner el despertador o tomar una ducha. Tendrá que obligarse a hacer ejercicios de forma regular al principio, pero al poco tiempo, esto se hará una verdadera rutina. - Gabriela Mónicohar citeretfor 7 år siden
Esta forma gradual, de primero eliminar las chucherías y luego mejorar la dieta, puede constituir una modificación más efectiva que comenzar simplemente a hacer una dieta que de repente cambie todos sus patrones de nutrición - Gustavo Martinez Mujicahar citeretfor 5 år sidenCaminar es un ejercicio aeróbico que le puede quitar pulgadas al cuerpo, fortalecer su corazón y disminuirle el apetito. Su metabolismo y energía deben aumentar.
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