bookmate game
Bøger
Sofie Münster

Klog er noget, man øver sig på

  • Lisbeth Ehmsen Kronborghar citeretfor 6 år siden
    Når selvkontrol betyder så meget for vores børn, er det jo et bevis på, at det ikke er mig, der skal styre min datter til at gøre alt det rigtige og undgå alt det forkerte. Faktisk skal jeg blot lære hende at gøre én enkelt ting: Jeg skal lære hende at træffe kloge valg for sig selv.
  • Mette Buskhar citeretfor 3 år siden
    Uden selvkontrol er ingen børn frie. De bliver slaver af deres umiddelbare behov og deres ustyrlige lyst til alt muligt andet end det arbejde, der skal til for at opnå det, de drømmer om
  • Thomas Sørensenhar citeretfor 3 år siden
    Hvis en situation vurderes positivt, sætter det en gevinstreaktion i gang i hjernen, som får os til at føle os motiverede og glade, men bliver den omvendt vurderet negativt, igangsætter det en trusselsreaktion.
  • Henrik Rytterhar citeretfor 4 år siden
    VI KAN IKKE ALTID SIGE NOGET FORNUFTIGT TIL OS SELV

    Den præfrontale cortex kræver nogle ret specifikke betingelser for at kunne fungere optimalt. Alting skal være helt perfekt i dens kemiske miljø. Vi må fx hverken være for trætte, for stressede eller for sultne, hvis den skal virke ideelt. Vi skal derimod være tilpas tændte og sørge for at have fået tilstrækkelig med søvn og mad – ellers er vi nærmest ikke i stand til at aktivere den.

    Samtidig ved vi, at den præfrontale cortex er meget energikrævende, og at vi bruger store mængder af energi i form af glukose, når vi skal træffe bevidste valg. Det betyder i praksis, at vores selvkontrol mister styrke af at blive brugt, og at vi let løber tør for brændstof.
  • Eva Bjørk Kristjansdottirhar citeretfor 4 år siden
    den første opstillede jeg regler for hendes adfærd, som hun skulle lære udenad uden nogen reel forståelse for de overvejelser, der ligger bag. I den anden lærer jeg hende selv at reflektere og forstå, hvordan hendes beslutninger betyder noget.
  • Eva Bjørk Kristjansdottirhar citeretfor 4 år siden
    Pointen er egentlig blot, at disse børn er i stand til at overveje og tænke over, hvad de gør, før de gør det. De kan stoppe op og stille spørgsmål til deres tanker, reaktioner og følelser og på den måde få sig selv til at tænke og gøre det, de i virkeligheden helst vil – og det betyder noget. For det siger sig selv, at børn, der eksempelvis kan få sig selv til at se fejltagelser, udfordringer og anstrengelse som spændende muligheder for at lære noget nyt, vil få det markant bedre med sig selv og med skolen sammenlignet med de børn, der ser udfordringer, fejltagelser og anstrengelse som en uvelkommen risiko for at afsløre en mangel i deres for‍
  • Eva Bjørk Kristjansdottirhar citeretfor 4 år siden
    Hvad kunne du ellers have gjort?”
  • Eva Bjørk Kristjansdottirhar citeretfor 4 år siden
    Når selvkontrol betyder så meget for vores børn, er det jo et bevis på, at det ikke er mig, der skal styre min datter til at gøre alt det rigtige og undgå alt det forkerte. Faktisk skal jeg blot lære hende at gøre én enkelt ting: Jeg skal lære hende at træffe kloge valg for sig selv.
  • Eva Bjørk Kristjansdottirhar citeretfor 4 år siden
    succeser og de små fiaskoer, kan vi lære vores børn, at det ikke er deres resultater i skolen, der gør os stolte over at være deres mor eller far – men deres mod, vedholdenhed og evne til at samle sig selv op efter en svær situation
  • Eva Bjørk Kristjansdottirhar citeretfor 4 år siden
    Om vi tør lukke vores børn ind i de udfordringer, vi selv står med, og om vi tør dele de fejl, vi begår, de små kampe, vi kæmper, vores egen usikkerhed og det, vi lærer af det. Det er sandt, når det siges, at børn ikke gør, som vi siger, men som vi gør
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)