Som jo er ganske enkel. Den nås ved at man lader alt være som det er, og ser ind i den instans
Liselotte Seldruphar citeretfor 5 år siden
Fra den ene eller de to konkrete bekendte breder vi nu opmærksomheden ud til alle vi kender. Til den på én gang mere abstrakte, men stadig velbekendte billed-følelse af alle vi kender og nogensinde har kendt
Liselotte Seldruphar citeretfor 5 år siden
Og som er at højere vågenhed og dybere medfølelse altid forsøger at komme andre til gode
Liselotte Seldruphar citeretfor 5 år siden
Det stadie er der ikke ret mange der har nået, heller ikke vi
Liselotte Seldruphar citeretfor 5 år siden
deres centrum flyttes – hvis vi taler om chakraerne – fra de tre nederste chakraer til hjertet
Liselotte Seldruphar citeretfor 5 år siden
Den proces vi taler om, er hvad man kunne kalde selvets almengørelse
Liselotte Seldruphar citeretfor 5 år siden
hvis man vil helt igennem, skal – midlertidigt – af med sit jeg.
Liselotte Seldruphar citeretfor 5 år siden
Hvis man kan lejre sig i midten, og hverken identificere sig med de høje oplevelser eller med tyngden, så er man kommet et autentisk stykke vej op ad bjerget
Liselotte Seldruphar citeretfor 5 år siden
Én ting til skal man være opmærksom på. Hvis der har været en lidt større åbning, så efterfølges denne ofte af en svær periode
Liselotte Seldruphar citeretfor 5 år siden
Når I har udført denne øvelse nogle gange, så kombinér den med praksis. Se ind i den der lige nu udfører denne øvelse