• Arbejd hjemme på deltid (hvor omgivelserne er mere rolige).
• Brug hovedtelefoner med hvid støj eller beroligende musik for at udelukke forstyrrende impulser.
• Anbring dit skrivebord, så du ikke bliver forstyrret af forbipasserende personer.
• Brug en planlægningskalender (for eksempel en elektronisk arbejdskalender) med huskelister for at planlægge din dag.
• Brug et vækkeur eller et stopur, der kan minde dig om opgaver og møder.
• Gør én ting ad gangen. Undgå simultanudførelse, altså lad være med at gøre flere ting på én gang.