Fald ned - Mindfulness til en travl hverdag (2:2), Metta Myrna
Lyd
Metta Myrna

Fald ned - Mindfulness til en travl hverdag (2:2)

Lyt med-app
0:10:03
I denne serie får du en række guidede meditationer i forskellige længde, så du altid kan finde en, der passer til din tid og dine behov. Uanset om du har brug for at stresse af, lade op eller har svært ved at falde i søvn, så står Metta Myrna klar til at guide dig igennem en række brugbare hverdagsmeditationer.

Denne guidede meditation hedder ‘Fald ned - Mindfulness til en travl hverdag (2:2)’ og den varer 10 minutter.

Metta Myrna (født 1972) er stifter og indehaver af skolerne "Lige her - lige nu", "Min Fødsel" og "Kærlig Kakao". Hun har tidligere bevæget sig i den akademiske verden som sociolog og forsker, men har siden 2006 levet af det hun brænder mest for; nemlig at undervise i yoga, meditation og andre redskaber til personlig udvikling. Metta har hele sit liv uddannet sig konstant og opsøger til stadighed nye lærere og traditioner for at lade sig inspirere. Hun er blandt andet certificeret yogalærer, reiki-master, doula, afspændingsmassør, akupunktør og cand.scient.soc.
Vurdering
Føj til hylde
Lyt med-app
34Lyttere1Vurdering
Log ind eller tilmeld dig
Nini Hassager
Nini Hassagerhar delt en vurderingsidste år

Jaaaaaa burde tvangslyttes 3 gange om dagen 😄 Nærvær, selvelskov og mig mig mig 😍

Åbn appen og lyt

Bookmate tilbyder nu lydbøger! Vi har i stakkevis, som du kan lytte til, men i øjeblikket kan du kun gøre det på din telefon eller tablet via vores apps.

Fald ned - Mindfulness til en travl hverdag (2:2), Metta Myrna
Fald ned - Mindfulness til en travl hverdag (2:2)
1x4:20-2:20:15
bookmate icon
Én betaling. Stakkevis af bøger
Du køber ikke bare en bog. Du køber et helt bibliotek… til samme pris!
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)