Jesper Westmark

Sov Godt

Lyt med-app
Guidede meditationer - Sov Godt: Med fokus på den gode nattesøvn.

At meditere behøver hverken at være svært, mystisk eller tage lang tid. Jesper Westmark har beskæftiget sig professionelt med meditation i over 20 år og i denne serie giver han dig 7 helt enkle meditationer, som du kan anvende i din hverdag.

Bare sæt dig godt til rette i en oprejst positur, og lad Jesper guide dig igennem meditationerne og give dig det fulde udbytte af teknikkens berigende egenskaber.
0:06:49

Vurderinger

Helle Tølbøll Lund Sørensen
Helle Tølbøll Lund Sørensenhar delt en vurderingfor 3 måneder siden
👍Værd at læse

Åbn appen og lyt

Bookmate tilbyder nu lydbøger! Vi har i stakkevis, som du kan lytte til, men i øjeblikket kan du kun gøre det på din telefon eller tablet via vores apps.

Sov Godt, Jesper Westmark
Sov Godt
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)