Fald i søvn - Afspændingsmeditation ind i søvnen (1:3), Metta Myrna
Lyd
Metta Myrna

Fald i søvn - Afspændingsmeditation ind i søvnen (1:3)

Lyt med-app
0:14:42
  • 👍2
  • 👎1
I denne serie får du en række guidede meditationer i forskellige længde, så du altid kan finde en, der passer til din tid og dine behov. Uanset om du har brug for at stresse af, lade op eller har svært ved at falde i søvn, så står Metta Myrna klar til at guide dig igennem en række brugbare hverdagsmeditationer.

Denne guidede meditation hedder ‘Fald i søvn - Afspændingsmeditation ind i søvnen (1:3)’ og den varer 15 minutter.

Metta Myrna (født 1972) er stifter og indehaver af skolerne "Lige her - lige nu", "Min Fødsel" og "Kærlig Kakao". Hun har tidligere bevæget sig i den akademiske verden som sociolog og forsker, men har siden 2006 levet af det hun brænder mest for; nemlig at undervise i yoga, meditation og andre redskaber til personlig udvikling. Metta har hele sit liv uddannet sig konstant og opsøger til stadighed nye lærere og traditioner for at lade sig inspirere. Hun er blandt andet certificeret yogalærer, reiki-master, doula, afspændingsmassør, akupunktør og cand.scient.soc.
Vurdering
Føj til hylde
Lyt med-app
259Lyttere3Vurderinger
  • 👍Værd at læse2
  • 👎Spring denne over1
Log ind eller tilmeld dig
Birgithe Melissa Hofman
Birgithe Melissa Hofmanhar delt en vurderingfor 6 måneder siden
👍Værd at læse

👍👍👍

Victor Edske
Victor Edskehar delt en vurderingfor 8 måneder siden
👍Værd at læse

falslun
falslunhar delt en vurderingsidste år
👎Spring denne over

Åbn appen og lyt

Bookmate tilbyder nu lydbøger! Vi har i stakkevis, som du kan lytte til, men i øjeblikket kan du kun gøre det på din telefon eller tablet via vores apps.

Fald i søvn - Afspændingsmeditation ind i søvnen (1:3), Metta Myrna
Fald i søvn - Afspændingsmeditation ind i søvnen (1:3)
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)