Jeg elsker mig, David Hamilton
Lyd
David Hamilton

Jeg elsker mig

Lyt med-app
6:09:40
  • 👍1
Mange af os bærer rundt på den hemmelighed, at vi inderst inde ikke elsker os selv – og det kan have alvorlig negativ indvirkning på både vores fysiske og psykiske sundhed, vores forhold til andre mennesker og oplevelse af livet generelt.

I Jeg elsker mig kombinerer forfatteren David Hamilton videnskab, spiritualitet og sin hjertevarme selvindsigt for at vise, hvor vigtigt det er, at vi lærer at elske os selv mere, og han giver praktiske øvelser og konkrete anvisninger på, hvordan vi kan åbne hjertet og skabe nye neurale netværk i hjernen for at opnå større selvværd, mere mod og personlig styrke.

Han beskæftiger sig bl.a. med, hvordan vi dropper vores uhensigtsmæssige forsvarsmekanismer, der fastholder os i en tilstand af mindreværd, og i stedet vover at være sårbare. Og hvordan vi bliver robuste, så vi ikke lader os slå ud af negative oplevelser og følelser af skyld og skam, som rigtig mange mennesker oplever.

Bogen er yderst inspirerende, transformerende og fuld af den nyeste viden om, hvordan vi kan bruge hjernens plasticitet til at ændre indgroede tanke-, føle- og handlemønstre, der ikke tjener vores bedste. Bogen er let læst og fuld af øvelser, der kan udføres af alle.
Oversætter
Annette Leleur
Vurdering
Føj til hylde

Andre versioner af bogen

Jeg elsker mig, David Hamilton
Lyt med-app
189Lyttere1Vurdering
  • 👍Værd at læse1
Log ind eller tilmeld dig
Christina Maria Fälling Huus
Christina Maria Fälling Huushar delt en vurderingfor 2 år siden
👍Værd at læse

Rigtig god og sigende bog som både får en til at trække på smilebåndet mange gange og giver en “åh ja” genkendelses følelse👍🏼

Åbn appen og lyt

Bookmate tilbyder nu lydbøger! Vi har i stakkevis, som du kan lytte til, men i øjeblikket kan du kun gøre det på din telefon eller tablet via vores apps.

Jeg elsker mig, David Hamilton
Jeg elsker mig
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)