Mad til glade tarme, Søren Lange, Mette Bender
Lyd
Søren Lange,Mette Bender

Mad til glade tarme

Lyt med-app
1:14:24
  • 👍6
  • 💡2
  • 🔮1
En god bakteriebalance i tarmene er uhyre vigtig for dit helbred. Den har betydning for humør, immunforsvar, forbrænding og vægttab.



Du får en god balance ved at spise mad, der indeholder store mængder præbiotika – en slags fiber, der findes i bestemte madvarer.



I denne bog får du:



En nem og overskuelig guide til at forstå dine forunderlige tarme.

42 opskrifter på retter med masser af præbiotika

En lynkur, der på bare fire dage forbedrer din tarmflora markant

En liste over 20 råvarer, der indeholder mest præbiotika

Søren Lange er ernæringsrådgiver og kok. Mette Bender er videnskabsjournalist. De står bag flere bøger om sundhed, bl.a. bestselleren "Det helbredende køkken".
Vurdering
Føj til hylde
Lyt med-app
550Lyttere6Vurderinger
  • 👍Værd at læse6
  • 💡Lærerig2
  • 🔮Overraskende1
Log ind eller tilmeld dig
Mike Lemvig Westphal
Mike Lemvig Westphalhar delt en vurderingfor 2 år siden
👍Værd at læse

Anne Melchior Jensen
Anne Melchior Jensenhar delt en vurderingfor 8 måneder siden
👍Værd at læse

Marie Louise Johnsen
Marie Louise Johnsenhar delt en vurderingfor 9 måneder siden
👍Værd at læse

Åbn appen og lyt

Bookmate tilbyder nu lydbøger! Vi har i stakkevis, som du kan lytte til, men i øjeblikket kan du kun gøre det på din telefon eller tablet via vores apps.

Mad til glade tarme, Søren Lange, Mette Bender
Mad til glade tarme
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)