da

Bertil Marklund

Bertil Marklund (f. 1945) er læge og professor i almen medicin ved Göteborg Universitet. Han har arbejdet med patienter og i lægepraksis gennem 40 år og har forsket i sundhed lige så længe. Hans bog "10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere" er solgt til udgivelse i 24 lande.

Bøger

Lydbøger

Citater

Bente Christiansenhar citeretsidste år
kokosolie. Det hele blandes i et glas med solbærsaft og drikkes en gang om dagen. Man kan også prøve at erstatte væsken med for eksempel havregrød blandet med æblemos eller de bær, man godt kan lide, for at få en bedre smag.
Nødder er også sunde. De indeholder en række forskellige antiinflammatoriske stoffer og fremmer også optagelsen af antioxidanter. Spis en håndfuld nødder hver dag. Mandler er medtaget i tabellen, men er strengt taget ikke nødder i botanisk forstand.
Tabel 5
Plus-listen over nødder
Cashewnødder
Hasselnødder
Mandler
Pekannødder
Valnødder

Pas på med gamle valnødder, og tjek udløbsdatoen. De kan indeholde meget transfedt, som er skadeligt for blodkarrene. Valnødder opbevares bedst i køleskab, fordi de ikke tåler varme og sollys særlig godt.

Vurderinger

Helenehar delt en vurderingfor 9 måneder siden
👍Værd at læse

Ann Birgit Hansenhar delt en vurderingfor 9 måneder siden
👍Værd at læse

Allan Bo Hansenhar delt en vurderingfor 9 måneder siden
👍Værd at læse

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)