Malou Deichmann

Bøger

Citater

Morten Nielsenhar citeretsidste år
ØVELSE –
HVOR GODT KENDER DU DIN KROP?
Morten Nielsenhar citeretsidste år
dig på gulvet med benene løftet op i en 90 graders vinkel. Træk vejret dybt ind, og pust luften ud, som om du puster ud igennem et lille sugerør, indtil du har tømt dig helt for luft. Med denne udånding aktiverer du de dybe mavemuskler 54 procent kraftigere, end hvis du blot pustede ud gennem mund eller næse og med kraft på, og det er udelukkende åndedrættet, der laver aktivering.
Morten Nielsenhar citeretsidste år
– ØVELSE –
TJEK DIN BRYSTMUSKULATUR

Vurderinger

John Erdmann Bødkerhar delt en vurderingfor 2 år siden
👍Værd at læse

Rigtig god og lærerig bog.

  • Malou Deichmann
    Stærk ryg på 10 minutter
    • 753
    • 65
    • 4
    • 164
    Bøger
  • Morten Nielsenhar delt en vurderingsidste år
    💡Lærerig
    👍Værd at læse

  • Malou Deichmann
    Stærk ryg på 10 minutter
    • 753
    • 65
    • 4
    • 164
    Bøger
  • sabinekirchmeierhar delt en vurderingsidste år
    👍Værd at læse

  • Malou Deichmann
    Stærk ryg på 10 minutter
    • 753
    • 65
    • 4
    • 164
    Bøger
  • fb2epub
    Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)