Анна Погребняк

Анна Погребняк — молодая российская писательница, практикующий психолог и автор популярного интернет-блога о научно-обоснованной психологии. В 2015 году Погребняк с отличием окончила Муниципальный институт города Жуковского по специальности педагога-психолога и начала собственную частную практику. Была участником многих научных конференций, а также проходила практику в психиатрической клинической больнице им. Ганнушкина, где проводила с пациентами арт-терапевтические тренинги. В 2019 году Погребняк стала членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Погребняк также проходила обучение у таких звезд современной психологии, как Пол Гилберт и Роберт Лихи. Дебютная книга Погребняк «Тирания тревоги: как избавиться от тревожности и беспокойства», вышедшая в 2020 году, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях и способах борьбы с ними.

Citater

Elena Tsuvarevahar citeretfor 2 år siden
Важно помнить, что страдание — это боль плюс непринятие реальности. Чтобы научиться принятию, важно сказать: «Все так, как должно быть».
Elena Tsuvarevahar citeretfor 2 år siden
Вы можете управлять ими через мысли, поскольку те вызывают эмоции, влияют на них. Отслеживая мысли и работая с ними, вы можете контролировать свои эмоции.
Elena Tsuvarevahar citeretfor 2 år siden
Вы можете управлять ими через мысли, поскольку те вызывают эмоции, влияют на них. Отслеживая мысли и работая с ними, вы можете контролировать свои эмоции.

Vurderinger

Dmitry Shendrykhar delt en vurderingsidste år
👍Værd at læse

Крохазаврhar delt en vurderingfor 2 år siden
🔮Overraskende
👍Værd at læse

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)