Холли Филлипс

Citater

Ксенияhar citeretfor 2 år siden
ваша усталость может быстро образовать порочный круг: вам будет казаться, что у вас не хватает сил, чтобы пережить этот день (или ночь), поэтому вы начнете вычеркивать из списка дел на сегодня то одно, то другое. Как правило, первыми вычеркиваются разные способы ухода за собой: вы перестаете ходить в тренажерный зал, планировать свой рацион и покупать продукты для здорового питания, просто делать что-то, что помогает вам расслабиться, получить положительные эмоции или весело провести время
sshabalina27458har citeretsidste år
Секрет эффективного лечения в данном случае — ловко ориентироваться в клубке вероятных причин истощения энергии,
sshabalina27458har citeretsidste år
многие из симптомов синдрома хронической усталости совпадают с симптомами депрессии. Упадок сил, трудности с концентрацией внимания, раздражительность, ощущение пессимизма и беспомощности, отсутствие интереса к вещам, прежде доставлявшим удовольствие, — эти характеристики верны для обоих состояний.

Vurderinger

Настя Каспировичhar delt en vurderingfor 2 år siden
🔮Overraskende
💡Lærerig
🎯Læseværdig
👍Værd at læse

Начала читать ее с большим воодушевлением, что она поможет разобраться в причинах усталости. Да, книга позволяет обратить внимание на отдельные аспекты своего состояния, предлагает возможные пути решения. Стоит почитать тем, кто, возможно, не понимает что с ним происходит и что с этим делать и куда бежать. Читается легко, не смотря на употребление разных медицинских терминов.

  • Dianahar delt en vurderingsidste år
    fb2epub
    Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)