Bettinna Laxholm Delfs

Bøger

Citater

Jesper Kjær Aggerholmhar citeretsidste år
FORORD

FRA SUR TIL SUND

Denne bog er til dig. Til dig, der vil være sund og slank. Til dig, der gerne vil sove godt og vågne frisk og veludhvilet. Til dig, der gerne vil være fuld af energi og overskud og undgå sygdom og smerter.
Jeg bliver så ked af det, når jeg møder trætte, triste eller stressede kvinder, som ikke passer på sig selv. Kvinder, der døjer med overvægt, har ondt og bliver syge i en ung alder. For sådan behøver ingen at have det.
Sundhed er min store passion. I 30 år har jeg som bevægelsespædagog og livsstilscoach levet af at guide mennesker til en sundere livsstil og mere glæde og velvære i hverdagen. Og gennem mit arbejde med tusindvis af klienter ved jeg, at du ved at spise og leve alkaline, eller på dansk basisk, kan gøre en markant forskel i dit liv.
En basisk livsstil holder kroppen ung og energien i top. Samtidig bliver din hud fin og får ny glød. Din vægt går ned, og humøret op. Og har du ondt, vil du opdage, at en basisk livsstil også dæmper og måske endda helt fjerner dine smerter i muskler og led.
Det er nemlig balancen mellem syre og base i din krop, der afgør, om dine spise- og levevaner gavner dit udseende, din sundhed og dit velvære – eller spænder ben for dig. Og små ændringer er nok til at gøre en stor forskel.
Lyder det for godt til at være sandt? Min erfaring viser, at det kan lade sig gøre, og i denne bog får du opskriften på hvordan.
Tina Thor Jørgensenhar citeretsidste år
Hæld en halv liter kogt vand i en kande, og når vandet er lidt kølet af, tilsætter du saften af en citron og drikker vandet med det samme. Det varme vand sætter også gang i stofskiftet og fordøjelsen.
Tina Thor Jørgensenhar citeretsidste år
du højre-domineret, skal du lede efter konflikten eller årsagen i forhold til din far, dit arbejde, din partner eller i din ydre
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)