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Jaume Campos

Educación emocional

Educación emocional es un manual práctico e instructivo que con un lenguaje sencillo establece un diálogo con el lector en esa conexión auténtica con nuestras emociones internas, reconociéndolas y potenciándolas. Se analizan las cargas emocionales tóxicas adquiridas en distintos ámbitos: familiar, educativo, profesional, etc., así como el principio del cambio, que consiste en una toma de contacto con nuestro niño interior para que nuestro ser se reencuentre consigo mismo y nos permitamos vivir una vida plena con coherencia y respeto hacia quien realmente somos.
152 trykte sider
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Bookwire
Oprindeligt udgivet
2019
Udgivelsesår
2019
Forlag
GRANICA
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Citater

  • gonzalezpedrazaa2har citeretfor 2 måneder siden
    l final del día, siéntate en un lugar tranquilo y toma una hoja en blanco y un bolígrafo. Escribe la fecha y traza una línea vertical en el centro de la página. Cierra los ojos durante unos instantes y haz dos o tres respiraciones amplias y profundas. Visualiza cómo ha ido transcurriendo el día desde que te despertaste y observa si hay algunas situaciones de conflicto, aquellas que te producen desequilibrios emocionales. Abre los ojos y escribe cuáles fueron esas situaciones (dos o tres como máximo). Ponlas en orden de preferencia de mayor a menor de acuerdo con la importancia que tienen para ti y con el impacto emocional que te produjeron. Escribe, en la parte izquierda de la hoja, cómo actuaste en cada una de esas situaciones, y luego escribe, en la parte derecha, cómo hubieses querido actuar. Cierra los ojos y visualízate actuando de la forma que tú deseabas y observa cómo te sientes. ¿Qué sentimiento surge de tu interior?
    Realiza el ejercicio durante una semana. Observa si has aprendido a ser más consciente de tus
  • isigalcarazchar citeretfor 7 måneder siden
    mayoría de la gente recuerda poco de su pasado y, si lo recuerda, la interpretación de cada uno es muy particular
  • regiopakrhhar citeretfor 9 måneder siden
    Las palabras nunca tendrán la fuerza que tiene el impacto de un sentimiento

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