Bøger
Pia Norup

Testosteron

”Et lavere testosteronniveau er ikke kun skyld i nedsat forplantningsevne, det hænger også sammen med sygdomme hos voksne mænd. I og med at det ud over alderen også er livsstilen, der betinger det faldende testosteronniveau, er alle livsstilssygdomme forbundet med lavt testosteron: sukkersyge, hjerte-kar-sygdomme, visse kræftformer og lidelse i bevægeapparatet samt stresslidelser.”

Testosteron er det kønshormon, der fysisk adskiller mænd fra kvinder, og det har afgørende betydning for mænds maskulinitet, performance og selvtillid.

Læge Pia Norup tager læseren på rejse gennem mandekroppen – fra hjerte til maveregion og understel, og fra muskler til psyke. Hun giver øvelser og kostråd og viser, hvordan et sundt liv ikke alene hjælper til at undgå livsstilssygdomme, men også øger testosteronniveauet.

Med stor faglighed synliggør forfatteren, hvordan indre og ydre sundhed påvirker alt fra arbejde til livsglæde og fertilitet.
238 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2015
Udgivelsesår
2015
Forlag
Gyldendal
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

  • Schmidtech ApShar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse

    God👍

Citater

  • Lars Just Henriksenhar citeretfor 6 år siden
    Husk, at alpha male stupidity ikke er måden at vise styrke på. Den ægte maskulinitet ligger i autenticitet og integritet. Husk, at ægte styrke kommer, når du giver slip på dit ego.
  • Lars Just Henriksenhar citeretfor 6 år siden
    Da der findes aromatasehæmmere i vin (fra skallen på vindruer), er mindre mængder alkohol gavnligt med henblik på at begrænse omdannelsen af testosteron til østrogen, som netop sker gennem aromatase.

På boghylderne

fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)