Майндсерфинг. Техники осознанности для счастливой жизни
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
132 trykte sider
- Copyrightindehaver
- Издательство «Эксмо»
Vurderinger
- Daria Rubinsteinhar delt en vurderingfor 5 år siden
👍Værd at læse
Citater
- Ева Рязановаhar citeretfor 4 år siden
навязанных смыслоповеденческих матриц (целеполагание, работа с намерением, дыхательные практики, планирование, психофизическое воздействие с точечным массажем).
Цель: повышение осознанности, взятие на себя ответственности, изменение себя и сложившейся ситуации.
Для работы необходимо подготовить тетрадь формата А4, ручки разных цветов, линейку. - Ева Рязановаhar citeretfor 4 år sidenОсознать собственные шаблоны смыслоповеденческой матрицы (ограничивающие убеждения).
Выявить истинные личные цели, ценности, модели поведения и отделить их от привнесенных, «навязанных» извне;
Осознать в каких аспектах жизни, каким образом реализуются навязанные смыслоповеденческие матрицы (находим свои «грабли»);
Определить личные ресурсы и мотиваторы изменений; - Ева Рязановаhar citeretfor 4 år sidenЭто НЕ ИЗМЕНЕНИЕ СЕБЯ. Это ВОЗВРАЩЕНИЕ К ИСТИННОМУ СЕБЕ, уход от навязанного нам образа мышления и поведения. Это учит нас отличать СЕБЯ от НЕ СЕБЯ, БЫТЬ СОБОЙ и делать СВОЙ ВЫБОР.
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)