Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
293 trykte sider
- Oversætter
- Сергей Борич
Vurderinger
- Алекс С.har delt en vurderingfor 2 år siden
👍Værd at læse🎯Læseværdig🐼Vildt sødМне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁
- Mariia Chubanovahar delt en vurderingfor 3 år siden
👍Værd at læse💡Lærerig🎯Læseværdig🌴God til stranden🚀OpslugendeЛюблю книги про бег. Эта классная! автор интересно обсуждает все темы волнующие бегунов.
- Елена Евсевицкаяhar delt en vurderingfor 4 år siden
💡LærerigНовичкам будет полезной. Либо тем, кто в последний раз бегал в юности. Бегать никогда не поздно. Но делать это надо грамотно, что чувствовать кайф, а не боли в теле и сильное сопротивление. В книге описано несколько методик, а также истории успеха известных бегунов.
Citater
- Надежда Лимонниковаhar citeretfor 5 år siden
С чего я взял, что смогу добиться качественного скачка в результатах, не прилагая особых усилий? - Алекс С.har citeretfor 2 år sidenПо-моему, мне хочется доказать этой тетке в телефоне, что я еще бегун хоть куда.
- Алекс С.har citeretfor 2 år sidenЗа три недели я вышел на пробежку пять раз. На первой неделе – три раза, на второй – два, а на третьей – вообще ни разу.
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)