Niels Lyngsø

Ti dages stilhed

Hvad sker der når man trækker stikket? Forfatteren Niels Lyngsø satte sig for at gennemføre meditationsverdenens svar på en ironman: Et tidages kursus med ti timers meditation om dagen — i absolut tavshed og uden kontakt med omverdenen.

Det rokkede alvorligt ved både hans selvopfattelse og hans verdensopfattelse. Ikke alene blotlagde det intensive meditationsretreat ubønhørligt forfatterens indre kritiker. Det gav ham også et alment og tankevækkende indblik i hvad der foregår i menneskets bevidsthed når der bliver helt stille omkring en: Er der overhovedet et jeg derinde?

Den personlige beretning om de ti dages stilhed ledsages af en række nedslag i hvad den nyeste hjerneforskning siger om bevidsthed og meditation, og om hvordan vi med daglig meditation kan omforme vores hjerne.
130 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2019
Forlag
Gyldendal

Lignende bøger

Andre versioner af bogen

Vurderinger

    Lars Brohavehar delt en vurderingsidste år
    👍Værd at læse

    Meget indsigtsfuld og inspirerende

    Jonas Aarhøjhar delt en vurderingsidste år
    🚀Opslugende

    Tobias Smithhar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig
    🎯Læseværdig

Citater

    sarahkroghlundsgaardhar citeretsidste måned
    ukkha er et resultat af ens cravings og aversions og opstår fordi man bilder sig ind at man er et stabilt „jeg“ som kan eje og beholde stabile fænomener i verden, hvad der er en (dobbelt) illusion eftersom alting, inklusive „jeg“, strømmer.
    Eva Schaumburg-Müllerhar citeretfor 4 måneder siden
    Fysisk uro udløser mental uro og omvendt, og hvis målet er sindsro, må også kroppen være i hvile.
    Elisabeth Jacobsenhar citeretsidste år
    To måneder senere ankom jeg til Mölby Station i Östergötlands Län. Det var en vindstille oktoberdag, og regnen silede ned. En halv time senere blev jeg, sammen med omkring tredive andre mennesker, hentet af en lille bus. Jeg kom til at sidde ved siden af en kraftigt bygget mand sidst i trediverne. Der var også noget tungt over hans sind, men om det var tristhed eller ro, kunne jeg ikke aflæse. Vi udvekslede et par ord, han var psykolog og havde mediteret i mange år, men også for ham var det det første retreat.
    Så ankom vi til Dhamma Sobhana – en gammel landsbyskole med et par nybyggede tilføjelser, alt sammen svenskrøde træhuse i traditionel stil, placeret omkring en gårdsplads med perlegrus. Der var plæner med trist græs og halvnøgne løvtræer med regnvåde blade i brand. Bag bygningerne lå

På boghylderne

    Bookmate
    Bogforum 2019
    • 69
    • 39
    Bookmate
    Bevar roen
    • 11
    • 27
    Nadia Lavard í Dali
    Slow living
    • 22
    • 8
    Linda Charning Høy Frandsen
    Meditation og mindfullness
    • 20
    • 5
    Mie Hansen
    Læs og lær
    • 15
    • 5
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)