Спортивное питание победителей
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
617 trykte sider
- Copyrightindehaver
- Издательство «Эксмо»
- Oversætter
- М. Гилева
Vurderinger
- Юрий Каштановhar delt en vurderingfor 8 år siden
🎯LæseværdigПрекрасная книга для любителей спортсменов. Очень полезная
Citater
- Ася Нефедьеваhar citeretfor 2 år siden
Разумеется, мышечную массу формируют силовые упражнения. Но чтобы происходил рост мышечной ткани, в организм в достаточном количестве должны поступать «строительные материалы» – белок, углеводы и жиры. В ходе процесса, называемого обменом веществ, организм расщепляет эти нутриенты и вырабатывает энергию, необходимую для оптимального роста и функционирования. - rodia205har citeretfor 3 år siden
Важное вещество, влияющее на течение умственных процессов, – серотонин. Оно образуется из аминокислоты триптофана - rodia205har citeretfor 3 år siden50 % успешного спортивного результата – это итог мысленной фокусировки, то есть способности концентрироваться на протяжении всего соревнования, от его старта до самого финала. Именно это умение отличает чемпиона от простого спортсмена.
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)