Milena Penkowa

De 10 vise sten

Denne bog giver dig en helt ny og praktisk løsning, som du kan bruge, hver gang du rammes af en livskrise (f.eks. skilsmisse, fyring, trafikulykke, sygdom, tvangsauktion, sorg, chikane etc.), som sender dig ned i et sort hul. Det er en nytænkende selvhjælpsbog, der baserer sig på 10 sten — de 10 vise sten, som du skal bruge undervejs. Hver af de 10 sten repræsenterer noget uønsket (dele af krisen) og noget nyt (dele af løsningen).

Grundlaget er viden om hjernen, og det hele er evidensbaseret, selvom det er en praktisk guide, alle kan læse uden forkundskaber til hjernen. Samtidigt er det fortællingen om forfatterens egne sorte huller, som hun hver gang har kæmpet sig ud af ved hjælp af de 10 vise sten.

Uddrag af bogen

Selvom jeg troede, jeg levede verdens bedste liv, mens jeg var professor på Københavns Universitet, så har jeg nu opdaget, at det kun var verdens næstbedste liv, for det allerbedste er det, jeg har nu.

Men når vi er i det sorte hul, ser det hele som oftest bare sort og umuligt ud, og det er derfor svært for mange at tage hul på sin egen genopbygning. Skulle du forfalde til at sidde fast i det sorte hul, er du ikke den første, for vores hjerne er ikke en nem medspiller, når først stresshormonerne raser. Men du skal ud af hullet, for ellers bliver det dit livs værste tid, og du går glip af chancen for fornyelse og nye muligheder.

Om forfatteren

Milena Penkowa er ekspert i hjernevidenskab, sindet og sundhed. Hun har været professor på Københavns Universitet og bruger i dag al sin tid i virksomheden Hjerneeksperten og Milenas Medlemsklub. Hun bor sammen med Dr. Snubbi på Vesterbro i København.
86 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2020

Lignende bøger

Andre versioner af bogen

Vurderinger

    hckhar delt en vurderingfor 9 måneder siden
    👍Værd at læse

    Rigtig informativ og inspirerende!

    Jane Gade Andreasenhar delt en vurderingfor 10 måneder siden
    🙈Ikke min kop te

    Michael Fausinghar delt en vurderingfor 10 måneder siden
    👎Spring denne over

På boghylderne

    Forlaget mellemgaard
    Bøger fra Mellemgaard
    • 1.8K
    • 30
    Annamaria Clara Gauguin
    Marias bøger
    • 38
    Jesper Kærvig Jensen
    Janne
    • 5
    Lars Schirmacher Toke
    .
    • 1
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)