Qing Li

Ind i skoven

Shinrin-yoku er den japanske vej til et bedre helbred. Shinrin-yoku (eller skovbadning) handler om at gå i skoven og opnå et bedre helbred — fysisk og mentalt. Historisk har shinrin-yoku i århundreder været en del af japansk kultur, men dr. Qing Lis banebrydende forskning har solidt dokumenteret, at tid med træer (selv hvis du bare indretter dit hjem med planter) virker mod en lang række lidelser og sygdomme — ved at sænke blodtrykket, mindske stress samt øge din energi og forbedre dit immunforsvar.
129 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2019
Forlag
Gyldendal
Oversætter
Anna Bridgwater

Lignende bøger

Andre versioner af bogen

Vurderinger

    Susanne From-Jensenhar delt en vurderingsidste år

    Alt i alt en inspirende bog, der introducerer mange af de smukke japanske natur perceptioner. Dog er jeg skeptisk for mange af de såkaldt videnskabelige semi-strukturerede eksperimenter samt tydningen af resultaterne på samme, især angående træer som virkende mod kræft. Derudover alt for mange udefinerede begreber der bruges i sving, såsom lykke, og tomme generaliseringer typisk for denne genre

    Ole Wøidehar delt en vurderingfor 2 år siden
    👍Værd at læse
    💡Lærerig

    Velunderbygget og inspirerende bog om vigtigheden af at få et liv i skoven.

På boghylderne

    Lisa Lousdal Kristensen
    Selvindsigt
    • 24
    • 1
    Toke Thymann
    Hvorfor?
    • 5
    • 1
    Claus Birger Nielsen
    Sofies bøger
    • 130
    jonsy
    Psykolog
    • 73
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)