Ligevægt – Stærk, let og mæt
- AnneKatrinehar citeretfor 3 år siden
Mit eget system blev, at jeg ud over at droppe mellemmåltiderne også besluttede mig for, at alle mine måltider resten af livet konsekvent skal indeholde en stor mængde grøntsager, en stor mængde protein, lidt sundt fedt og eventuelt lidt grove og langsomt optagelige kulhydrater. ALLE MINE MÅLTIDER RESTEN AF LIVET! For så gør det ikke noget, når jeg en gang imellem undtagelsesvist afviger fra princippet og spiser pandekager til frokost eller chokoladekage med flødeskum om eftermiddagen. For jeg har en aftale med mig selv om, at jeg er tilbage på sporet allerede fra næste måltid. SLUT. - Helle Vedelhar citeretfor 4 år siden
ÆGGEWRAP MED SKINKE, OST OG GRØNT - Daniel Schwartz Høi-Nielsenhar citeretfor 4 år siden
ITALIENSK TORSK MED SPINAT- OG RUCOLASALAT - Daniel Schwartz Høi-Nielsenhar citeretfor 4 år sidenFALAFLER OG SPINATSALAT MED BAGTE GRØNTSAGER
- Daniel Schwartz Høi-Nielsenhar citeretfor 4 år sidenKRYDRET KYLLINGEMOLE MED BRUNE RIS
- Kathrine Opstrup Kreutzfeldthar citeretfor 4 år siden
Så har du til en anden god gang, men pas på, du ikke kommer til at spise for meget ad gangen, for det smager af mere. - Gerassimos Anthishar citeretfor 4 år siden
GROV SALAT MED KYLLING - Gerassimos Anthishar citeretfor 4 år sidenGRØN SHAKSHUKA MED ASPARGES OG SPINAT
- Gerassimos Anthishar citeretfor 4 år sidenNUDLER MED ASPARGES, FORÅRSLØG OG SPEJLÆG
- Gerassimos Anthishar citeretfor 4 år sidenLIBANESISK BOWL MED HALLOUMI
fb2epub
Træk og slip dine filer
(ikke mere end 5 ad gangen)